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产后脱发严重该如何改善?

   产后脱发严重该如何改善?

    产后脱发问题到底如何去解决?杭州植发医院植发专家介绍,产后脱发是因为体内的雌性激素水平低,随着身体渐渐康复,脱发症状也会得到一定的缓解。正常情况下,产后半年以后脱发现象不会再次出现。那么,到底产后脱发吃什么可以得到缓解呢?下面就由杭州植发医院植发专家来为患者们详细进行介绍。

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  1.维生素食物:维生素A、维生素B、维生素E可改善脱发症状,能促进细胞分裂,使毛发生长更健康。建议多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、枸杞菜等。

  2.蛋白质食物:奶类、黑豆、花生等食物有很丰富的蛋白质营养,同时还可以为头发补充养分,对生发很有帮助。瘦肉、鸡蛋等食品中也含有丰富的蛋白质。

  3.含铁的食物:头发生长中需要铁的合成,合理补铁可有助于头发生长。常见含铁的食物有黄豆、带鱼、虾、鲤鱼等。

  4.含碘的食物:碘能促进细胞新陈代谢,对生发也是能带来帮助的。含碘的食物常见就有海带、紫菜等,动物含碘成分比植物高,而海产品含碘比陆地高。

  产后脱发并不是一种疾病,所以没有必要过多担忧,可通过饮食调理改善,渐渐就会有好转了。产后脱发一般持续数个月,通常半年左右即可恢复,也可能需要1年时间才能停止脱发。女性分娩后脱发,原因是与体内雌激素水平有关,因产后雌性激素水平下降,头发在这段时期纷纷脱落,如果产后没有及时重视调理,或情绪过度紧张等,反而会加深脱发程度。

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  淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的,淘米水有去油的功效,而且也很柔和,淘米水预热之后会吸收头发的油垢,清洁能力级强,淘米水中含有水溶性矿物质,维生素、还有自身所需的蛋白质,用来洗头效果很强,是可以滋养头发的。如果您正患有此脱发现象,也有脱发的困扰,而且也和我上述说的相似的话,建议您提高注意,平时多吃一些水果蔬菜。以上就是杭州植发医院植发专家为患者详细解答。如果有相关疑问或者建议,请登录www.jryl988.com植发专家在线解答。

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